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Exames e Ansiedade

Todos nós sabemos o que é sentir um certo nível de ansiedade quando temos de desempenhar uma tarefa importante ou vamos ser avaliados. Será que não sentiu ansiedade no período de exames?

O desejo de querer ser bom num determinado desempenho e ter bons resultados é natural e a ansiedade pode ser benéfica e funcionar como uma espécie de gatilho para darmos o melhor de nós. Mas, pode ter o efeito contrário quando se torna excessiva e prejudica as nossas funções cognitivas e, consequentemente, o desempenho. Assim, a ansiedade elevada nos exames pode provocar resultados académicos inferiores às nossas capacidades e conduzir a um intenso sofrimento e mal-estar.

A pensar neste impacto negativo, a Recriar Sentidos desenvolveu o workshop Exames? Não stresses! com vista a ajudar os estudantes universitários a lidarem e superarem a ansiedade nesta época de exames.

VALOR: 10€*

*Campanha Traz 1 Amigo: na inscrição de 2 ou mais pessoas, desconto de 2€ sobre o valor final (preço final 8€). Para beneficiares deste desconto envia e-mail para geral@recriarsentidos.pt, com os nomes, números de cartão de cidadão, contactos de e-mail e telefónicos dos participantes.

Esteja atento às próximas datas de realização ou contacte-nos para informações adicionais!

 

Para participar neste workshop, basta preencher formulário ou enviar email para geral@recriarsentidos.pt. Inscreva-se já a comece a lidar melhor com a ansiedade do período de exames!

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