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Neste local poderá ter acesso a testemunhos de pessoas que passaram por processos semelhantes aos seus…

Leia-os e permita-se (Re)criar o seu Sentido!

Porque me sinto desorientada, triste e com baixa auto-estima?

Comecei a ser acompanhada no início do mês de novembro de 2018 e hoje dia 7 de Maio de 2019, passados apenas 7 meses de auxílio já vou ter alta, com isto considero ser um caso de sucesso. Procurei ajuda por me sentir desorientada, triste, com baixa auto-estima e...

Como posso controlar as crises de ansiedade?

Olá. O meu nome é Daniel. Tenho 29 anos e moro em Gaia. Sou gestor de projeto numa empresa de software de gestão. Sou uma pessoa como outra qualquer, com os seus defeitos e virtudes, com os seus gostos e desgostos. No dia 26 de Maio de 2018, num ambiente público, mas...

Porque me sinto tão triste?

O motivo da minha procura por ajuda psicológica deveu-se a uma constante tristeza que sentia. Mesmo estando bem de saúde, financeiramente e pessoalmente, existiam dias em que a tristeza em mim era profunda e nada melhorava com o tempo. Apesar de ter alguns problemas,...

Como posso lidar com o fim da relação?

Depois do término de uma longa relação, com o estado de espírito muito em baixo e com o receio de desenvolver uma depressão, resolvi procurar ajuda psicológica. Após uma primeira sessão delineou-se uma estratégia de tratamento que se focou na ultrapassagem do término...

Saúde Mental: consegui melhorar a minha saúde mental

Saúde Mental: consegui melhorar a minha saúde mental

“Eu, inicialmente, vim para a clínica Recriar Sentidos, porque sentia que estava perdido e que a minha saúde mental estava em perigo. Fui a várias e valiosas sessões com a Dra. Rita, que me ajudou a superar a angústia que eu sentia por dentro. Sei que não sou o único...

Autoestima e ajuda psicológica

Autoestima e ajuda psicológica

O que me fez procurar ajuda psicológica?  O que me fez procurar ajuda psicológica foi essencialmente o querer mudar e sentir-me bem comigo mesmo. Tinha problemas com a minha autoestima, era muito ansioso e negativo. Era muito exigente comigo mesmo e...

Como ultrapassar o Bullying?

Como ultrapassar o Bullying?

“Olá, o meu nome é Joana e ando no 8º ano de escolaridade. Decidi escrever este texto para descrever a mina experiência na Clínica Recriar Sentidos e pretendo ajudar outras pessoas. O que me levou a procurar este tipo de ajuda foi o facto de ser alvo de agressões...

Aprender a conhecer-me

Aprender a conhecer-me

“Não passava de um corpo sem alma, perdida no meio dos meus pensamentos que não conseguia controlar. Senti uma necessidade de aprender a conhecer-me e a gostar da pessoa que sou. Tinha como objetivo conseguir criar laços com desconhecidos, sem desconfiar das pessoas e...

Estarei deprimido…

Estarei deprimido…

A história do Rodrigo... Desde há cerca de 1 ano tinha começado a notar o reaparecimento de um conjunto de sintomas que já me era familiar. De entre vários sintomas, tais como um negativismo constante, a dificuldade em ver as situações com clareza, a dificuldade em...