Neste local poderá ter acesso a testemunhos de utentes que passaram por processos semelhantes aos seus…
Leia-os e permita-se (Re)criar o seu Sentido!
Toda a minha perspectiva se alterou.
O meu nome é Raquel, tenho 25 anos e confesso que durante a minha (ainda curta) existência, nunca imaginei um dia sentir necessidade de ir a uma consulta de psicologia. Talvez algures no meu íntimo existissem alguns preconceitos camuflados, embora nunca o quisesse...
Uma jornada de autoconhecimento.
Procurei ajuda porque me sentia incapaz de escolher uma direção e um rumo por onde ir. Porque me sentia desorientada, sem chão, incompreendida pelos que estavam à minha volta e por me sentir desesperada sem saber o que fazer. Marquei a primeira consulta, num ato de...
Só procura um psicólogo quem não tem amigos?
“Só procura um psicólogo, quem não tem amigos”. Este era o meu pensamento no dia da primeira consulta. Mais tarde descobri o quão enganado eu estava. Cansado de um padrão que se vinha a repetir ao longo dos anos, em momentos específicos da minha vida, decidi recorrer...
Consegui recuperar as “rédeas” da minha vida.
Quando comecei as minhas consultas trazia uma série de problemas que sabia que precisava de ajuda para resolver: estava deprimido, sem energia, desmotivado, sem vontade de socializar e com uma enorme falta de confiança em mim mesmo.Eu já tinha pensado muitas vezes em...
Porque me sinto desorientada, triste e com baixa auto-estima?
Comecei a ser acompanhada no início do mês de novembro de 2018 e hoje dia 7 de Maio de 2019, passados apenas 7 meses de auxílio já vou ter alta, com isto considero ser um caso de sucesso. Procurei ajuda por me sentir desorientada, triste, com baixa auto-estima e...
Como posso controlar as crises de ansiedade?
Olá. O meu nome é Daniel. Tenho 29 anos e moro em Gaia. Sou gestor de projeto numa empresa de software de gestão. Sou uma pessoa como outra qualquer, com os seus defeitos e virtudes, com os seus gostos e desgostos. No dia 26 de Maio de 2018, num ambiente público, mas...
Porque me sinto tão triste?
O motivo da minha procura por ajuda psicológica deveu-se a uma constante tristeza que sentia. Mesmo estando bem de saúde, financeiramente e pessoalmente, existiam dias em que a tristeza em mim era profunda e nada melhorava com o tempo. Apesar de ter alguns problemas,...
Como posso lidar com o fim da relação?
Depois do término de uma longa relação, com o estado de espírito muito em baixo e com o receio de desenvolver uma depressão, resolvi procurar ajuda psicológica. Após uma primeira sessão delineou-se uma estratégia de tratamento que se focou na ultrapassagem do término...
Saúde Mental: consegui melhorar a minha saúde mental
“Eu, inicialmente, vim para a clínica Recriar Sentidos, porque sentia que estava perdido e que a minha saúde mental estava em perigo. Fui a várias e valiosas sessões com a Dra. Rita, que me ajudou a superar a angústia que eu sentia por dentro. Sei que não sou o único...
Autoestima e ajuda psicológica
O que me fez procurar ajuda psicológica? O que me fez procurar ajuda psicológica foi essencialmente o querer mudar e sentir-me bem comigo mesmo. Tinha problemas com a minha autoestima, era muito ansioso e negativo. Era muito exigente comigo mesmo e...
Como ultrapassar o Bullying?
“Olá, o meu nome é Joana e ando no 8º ano de escolaridade. Decidi escrever este texto para descrever a mina experiência na Clínica Recriar Sentidos e pretendo ajudar outras pessoas. O que me levou a procurar este tipo de ajuda foi o facto de ser alvo de agressões...
Aprender a conhecer-me
“Não passava de um corpo sem alma, perdida no meio dos meus pensamentos que não conseguia controlar. Senti uma necessidade de aprender a conhecer-me e a gostar da pessoa que sou. Tinha como objetivo conseguir criar laços com desconhecidos, sem desconfiar das pessoas e...
Estarei deprimido…
A história do Rodrigo... Desde há cerca de 1 ano tinha começado a notar o reaparecimento de um conjunto de sintomas que já me era familiar. De entre vários sintomas, tais como um negativismo constante, a dificuldade em ver as situações com clareza, a dificuldade em...