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Toda a minha perspectiva se alterou.

O meu nome é Raquel, tenho 25 anos e confesso que durante a minha (ainda curta) existência, nunca imaginei um dia sentir necessidade de ir a uma consulta de psicologia. Talvez algures no meu íntimo existissem alguns preconceitos camuflados, embora nunca o quisesse...

Uma jornada de autoconhecimento.

Procurei ajuda porque me sentia incapaz de escolher uma direção e um rumo por onde ir. Porque me sentia desorientada, sem chão, incompreendida pelos que estavam à minha volta e por me sentir desesperada sem saber o que fazer. Marquei a primeira consulta, num ato de...

Só procura um psicólogo quem não tem amigos?

“Só procura um psicólogo, quem não tem amigos”. Este era o meu pensamento no dia da primeira consulta. Mais tarde descobri o quão enganado eu estava. Cansado de um padrão que se vinha a repetir ao longo dos anos, em momentos específicos da minha vida, decidi recorrer...

Consegui recuperar as “rédeas” da minha vida.

Quando comecei as minhas consultas trazia uma série de problemas que sabia que precisava de ajuda para resolver: estava deprimido, sem energia, desmotivado, sem vontade de socializar e com uma enorme falta de confiança em mim mesmo.Eu já tinha pensado muitas vezes em...

Porque me sinto desorientada, triste e com baixa auto-estima?

Comecei a ser acompanhada no início do mês de novembro de 2018 e hoje dia 7 de Maio de 2019, passados apenas 7 meses de auxílio já vou ter alta, com isto considero ser um caso de sucesso. Procurei ajuda por me sentir desorientada, triste, com baixa auto-estima e...

Como posso controlar as crises de ansiedade?

Olá. O meu nome é Daniel. Tenho 29 anos e moro em Gaia. Sou gestor de projeto numa empresa de software de gestão. Sou uma pessoa como outra qualquer, com os seus defeitos e virtudes, com os seus gostos e desgostos. No dia 26 de Maio de 2018, num ambiente público, mas...