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Formação gestão de stress | Como gerir melhor o stress?

Formação gestão de stress no Porto Todos nós já sentimos em algum momento da nossa vida o que é estar em stress. A maioria de nós encara-o como um inimigo sempre à espreita e, de facto, em situações limite pode prejudicar significativamente a nossa saúde e bem-estar...

Workshop Aprenda a gerir o Stress

Gerir o Stress… Como o fazer? Gerir o Stress mais facilmente é essencial para si?  Saiba como é possível no workshop Aprenda a gerir o Stress! Todos nós já experienciamos em algum momento da nossa vida Stress e Ansiedade. Sabemos do que se trata mas raramente...

Birras e Birrinhas – Workshop Como lidar com Birras e Birrinhas?

Birras e Birrinhas – Como lidar? Birras e Birrinhas… Já deu por si a “perder a cabeça” com uma birra que o seu filho fez? Sente vergonha quando está no supermercado e o seu filho faz birra porque quer alguma coisa? Sente que a hora da refeição é uma...

WORKSHOP MINDFULNESS

Workshop Mindfulness – Práticas de Mindfulness para o dia-a-dia SOBRE O TEMA O que vamos abordar no Workshop Mindfulness?  O Mindfulness é uma forma particular de prestar atenção, ao momento presente. Deixamos de ficar presos ao passado ou de antecipar o futuro....

Exames? WorkShop Exames… Não stresses!

Exames e Ansiedade Todos nós sabemos o que é sentir um certo nível de ansiedade quando temos de desempenhar uma tarefa importante ou vamos ser avaliados. Será que não sentiu ansiedade no período de exames? O desejo de querer ser bom num determinado desempenho e ter...