Fobias: o que são, quais as mais comuns e qual o tratamento Medo e fobia – são a mesma coisa? O medo surge da interpretação de um estímulo como sendo perigoso para o nosso bem-estar, provocando um estado de alerta no nosso organismo. Logo, é saudável termos medo de...
Aceitar que pode beneficiar de ajuda psicológica e tomar a decisão de procurar um profissional, nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas vezes, o facto de existirem algumas ideias erradas sobre ir ao psicólogo condiciona a procura de ajuda. Neste sentido e, como forma de...
7 atitudes mindfulness para ter nas férias Em primeiro lugar, começamos por questionar… sabe exatamente o que é o mindfulness? Como a atenção plena o pode ajudar? Neste artigo iremos abordar como pode praticar mindfulness no seu dia-a-dia e mesmo em período de...
É muito comum apegarmo-nos a uma rotina e, com ela, adquirirmos hábitos que são mais prejudiciais do que benéficos. E o pior de tudo é que, na maior parte das vezes não nos apercebemos! Muitos destes comportamentos são tão simples e tão presentes no nosso dia-a-dia...
O seu filho anda agitado ou desatento? Evita o contacto social? Sabia que estes sinais podem ser alerta para possíveis alterações de comportamento? Sabe quais são as alterações comportamentais mais comuns em crianças e adolescentes? Alterações comportamentais em...
Certamente, já se questionou sobre o que realmente é a dislexia. A dislexia é uma disfunção neurológica, que se manifesta ao nível da dificuldade de aprendizagem da leitura. Neste artigo, iremos dar-lhe a conhecer mais sobre esta perturbação e sobre os sinais...
